1.土豆烧牛肉：
由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。
2.小葱拌豆腐：
豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物——草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。
3.豆浆冲鸡蛋：
鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。
4.茶叶煮鸡蛋：
茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
5.炒鸡蛋放味精：
鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加不了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
6.红白萝卜混吃：
白萝卜中的维生素c含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素c。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素c就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素c的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。
7.萝卜水果同吃：
近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
8.海味与水果同食：
海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用，以间隔两个小时为宜。
9.牛奶与橘子同食：
刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。
10.酒与胡萝卜同食：
最近，美国食品专家告诫人们：酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出，因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。
11.白酒与汽水同饮：
因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并生产大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。
12.吃肉时喝茶：
有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。
Filed under: 健健康康 on 8月 31st, 2008 | No Comments »
我是个成熟男人
但是我的长相显年轻
体形魁梧，给人一种大哥的感觉
我事业成功，是个老板
走到哪里都拎着笔记本
我坐的车比林肯车还宽敞
多年在北京大学的熏陶，成就了我的文化品位
我闲遐时研究中国古代史，尤其是清史
我也跟得上时代的潮流
经常看美国电影
特别是那种探讨人生的社会伦理片
喜欢揣摩电影人物的心理活动
经常跟上流社会打交道，我很厌烦
所以也经常体察下情
我很关心普通老百姓的生活细节
关心老百姓的富裕水平
我注意调节贫富不均
引起社会的强烈反响
听说有人想采访我
这种采访我以前做得太多了
就去外地躲清静
正好修身养性
你们知道，我这个层次的人是肯定不会坐火车去的
不过因为我的名气太大，全国都知道我
还是被请去做访谈
还管吃管住
免费健身
回来后我经常上网
我对理想伴侣的要求并不高
你来了以后我会给你吃很多冰激淋
也要跟你一起建立家庭
我绝不会对你强硬
晚上要跟你一起看星星
亲爱的你来吧，你第一眼看到我，就会很满足！
这样描述，正好是我梦寐以求的人生伴侣，于是当天就见面了
……
见面以后才发现，原来他说的跟现实有出入。可是当我问他为什么要骗人，他却把他的自我介绍拿出来，一句一句给我解释，我才发现原来。。。。。。(请往下看)
我是个成熟男人—————————57岁
但是我的长相显年轻———————–满脸粉刺
体形魁梧，给人一种大哥的感觉————–武松的大哥
我事业成功，是个老板———————-冷饮摊老板
走到哪里都拎着笔记本———————是记录冷饮销售量的笔记本
我坐的车比林肯车还宽敞——————-公共汽车
多年在北京大学的熏陶，成就了我的文化品位—-曾在未名湖旁边卖冷饮
我闲遐时研究中国古代史，尤其是清史———爱看《还珠格格》
我也跟得上时代的潮流———————知道今年哪种冷饮好卖
经常看美国电影—————————美国A片
特别是那种探讨人生的社会伦理片————乱伦A片
喜欢揣摩电影人物的心理活动—————-经常幻想自己是A片主人公
经常跟上流社会打交道，我很厌烦————北大校长多次跟我讲：湖边禁止摆
摊！
所以也经常体察下情————————只好去居民小区摆摊
我很关心普通老百姓的生活细节————–看谁家门窗没关好
关心老百姓的富裕水平———————入室以后，看有哪些值钱的东西
我注意调节贫富不均————————把值钱的东西拿回自己家
引起社会的强烈反响————————小区居民对连环盗窃案既愤怒又恐惧
听说有人想采访我————————–警察要来抓我问话
这种采访我以前做得太多了——————-被抓过很多次
就去外地躲清静—————————–逃窜
正好修身养性—————————–修理跳窗时落下的伤口，养几个性夥伴
你们知道，我这个层次的人是肯定不会坐火车去的—-骑三轮车去天津
不过因为我的名气太大，全国都知道我———上了公安部的全国追逃互联网
还是被请去做访谈————————–终于被抓
还管吃管住——————————-三年有期徒刑
免费健身———————————-劳动改造
回来后我经常上网————————–继续找419
我对理想伴侣的要求并不高——————-只要比我高就可以
你来了以后我会给你吃很多冰激淋————-当天卖不掉，快融化的
也要跟你一起建立家庭———————-你要帮我盖窝棚
我绝不会对你强硬————————–阳萎多年
晚上要跟你一起看星星———————-窝棚没有屋顶
亲爱的你来吧，你第一眼看到我，就会很满足！—-不想再看第二眼！
Filed under: 幽他一默 on 8月 30th, 2008 | No Comments »
现代人生活节奏快，工作压力大，经常三餐不定，许多人有或轻或重的肠胃不适症状。望京医院消化内科主任杨国华分析了造成肠胃不适的八大主要原因。
1.生活作息不正常。未能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道运作异常，长期可以使胃肠负担过重。
2.吃得太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
3.饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
4.吃得太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利有益菌存活。在正常状态下，胰腺会大量分泌各种酶来维持机体正常运转，如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
5.吃太多药物，造成肠道有益菌群不能生存，而减弱消化能力。
6.生理年龄老化，造成肠道消化器官机能退化。包括牙齿脱落、口腔疾病、消化酵素退化或减少，消化液分泌减少，胃肠蠕动减弱。
7.饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。
8.压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃黏膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成肚胀。
Filed under: 健健康康 on 8月 29th, 2008 | No Comments »
夏季，很多人出现胃肠不适，大便次数增多（每日3次以上）或出现便秘、大便稀或干燥、食欲下降、口苦、进食量减少、饭后腹胀不适等。高温天气，这些症状尤为明显。在排除了器质性疾病后，生活调理，特别是饮食调节就成为缓解这些症状的关键。
1.少量多餐。每餐七分饱为宜。一餐进食过多，餐后发生腹胀、腹泻的可能性大大增加，并可能影响下一餐的进食。为此，早、中、晚三餐食量可较其它季节减少，两餐之间如果有饥饿感，可用饼干、水果加餐。
2.干稀搭配，先干后稀。每餐都应有粥类或汤类作为辅食，以促进消化。多食用绿豆粥、酸梅汤、苦瓜汁等，可起生津、止渴、解热和助消化的作用。但浓肉汤、奶油汤等不宜饮用，以免造成腹泻。
3.每天应保证食用1斤绿叶蔬菜和若干水果。可多吃苦味蔬菜，如苦瓜等，也可制成菜汁和果汁食用。应注意的是，粗纤维过高的蔬菜（如韭菜、芹菜等），不宜过多食用，以免引起腹胀；餐前避免饮用桃汁、杏汁等糖分较高的果汁，以免影响食欲，甚至导致消化不良和腹泻。
4.每天保证饮水6～8杯，纯净水和矿泉水等均可。煮沸后自然冷却的凉开水较易透过细胞膜，促进新陈代谢。因此，鼓励人们夏季多饮用凉开水，并养成定时饮水的好习惯。不提倡过多摄入甜的饮料，更不可用饮料替代水。餐前不宜饮用过多的水，以免稀释胃酸。
5.不要食用过凉的食物，特别是一次性大量食用过凉的食物或饮品。否则，不仅难以起到防暑降温的目的，还会导致急性腹泻或引起腹胀、反酸、烧心等。
6.减少或避免食用肥腻的动物食品及油炸食物。任何高脂食物都会延缓胃排空，这在高温的夏季尤其明显。很多消化功能弱的人，在夏季进食一餐油炸食物后即出现腹泻或口苦、上腹胀、嗳气、反酸等，并且不易缓解。
7.不提倡食用过多辛辣食物来刺激胃口，否则可能当时食欲增加，但之后会出现不同程度的胃肠不适，甚至引起便秘等。
8.注意细嚼慢咽，在舒适的环境中进食。吃得过快、过急，均可能导致消化不良，甚至腹泻。
Filed under: 健健康康 on 8月 29th, 2008 | No Comments »
１ 柳永 凤栖梧 衣带渐宽终不悔，為伊消得人憔悴。
２ 佚名 诗经·邶风·击鼓 死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。
３ 秦观 鹊桥仙 两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。
４ 李白 三五七言 相思相见知何日？此时此夜难為情。
５ 佚名 凤求凰·琴歌 有美人兮，见之不忘，一日不见兮，思之如狂。
６ 郑愁予 赋别 这次我离开你，是风，是雨，是夜晚；你笑了笑，我摆一摆手，一条寂寞的路便展向两头了。
７ 李白 三五七言 入我相思门，知我相思苦，长相思兮长相忆，短相思兮无穷极。
８ 元稹 离思五首其四 曾经沧海难為水，除却巫山不是云。
９ 曹植 明月上高楼 君若扬路尘，妾若浊水泥，浮沉各异势，会合何时谐？
１０ 纳兰性德 虞美人 凄凉别后两应同，最是不胜清怨月明中。
１１ 张籍 节妇吟 还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。
１２ 席慕蓉 一棵开花的树 如何让你遇见我，在我最美丽的时刻為这，我已在佛前求了五百年，求他让我们结一段尘缘。
１３ 陈衡恪 题春綺遗像 嗟余只影系人间，如何同生不同死？
１４ 梁啟超 台湾竹枝词 相思树底说相思，思郎恨郎郎不知。
１５ 徐干 室思 自君之出矣，明镜暗不治。思君如流水，何有穷已时。
１６ 司马光 西江月 相见争如不见，有情何似无情。
１７ 龚自珍 己亥杂诗 落红不是无情物，化作春泥更护花。
１８ 张先 千秋岁 天不老，情难绝。心似双丝网，中有千千结。
１９ 黄景仁 綺怀诗二首其一 似此星辰非昨夜，為谁风露立中宵。
２０ 李商隐 无题六首其三 直道相思了无益，未妨惆悵是清狂。
２１ 李商隐 暮秋独游曲江 深知身在情长在，悵望江头江水声。
２２ 纳兰性德 摊破浣溪沙 人到情多情转薄，而今真个不多情。
２３ 李商隐 锦瑟 此情可待成追忆，只是当时已惘然。
２４ 张仲素 燕子楼 相思一夜情多少，地角天涯未是长。
２５ 元好问 摸鱼儿二首其一 问世间，情是何物，直教生死相许。
２６ 李商隐 无题 身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。
２７ 张可久 塞鸿秋 兽炉沉水烟，翠沼残花片，一行行写入相思传。
２８ 徐再思 折桂令 平生不会相思，才会相思，便害相思。 […]
Filed under: 关于爱情 on 8月 26th, 2008 | No Comments »