熬夜也要有技巧，才能依然身体硬朗，否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳！因此，想要熬夜的您，千万要记住下面几点：
1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
2、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸，维他命Ｂ能够解除疲劳，增强人体免疫力。
3、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽；但是肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！
4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。
5、熬夜工作时光线要充足，这样不易犯困。
6、尽量不在凌晨3点到5点这个时间段熬夜。
Filed under: 健健康康 on 5月 31st, 2009 | No Comments »
1、长期饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为‘纤维芽细胞生长因子’的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。
2、轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。
3、长期吸烟：德国医学家的研究表明，常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。
4、睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
5、少言寡语：大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。
6、空气污染：大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究工作环境的空气卫生。
7、蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。
Filed under: 健健康康 on 5月 31st, 2009 | No Comments »
不知你们注意到没有，在网络上有些话从来就不会兑现。是彻头彻尾的谎言。为了让大家能放聪明点，我总结了排名头10的网络谎言。你们肯定看到过这些话，但不是所有人都能看穿它们。
即将上线。可是不知道什么时候，极大可能是永远没有。
免费。现在让你免费用用，等你产生依赖性了，嘿嘿，嘿嘿。
无条件。说这句话的人显然知道自己不被信任。
版权所有 2008。这个网站可能早就被遗弃了，只是在运行一个自动脚本显示年份而已。
有趣的图片。偷来的照片，我网站主除了知道它很流行之外完全不清楚有趣在哪里。
网赚。网站主骗你点击他们的广告链接而已。
隐私。俺们只会把你的信息用于广告，如果NSA，CIA，FBI或者随便什么带着支票的人过来俺们就会卖掉你的数据。
请点击此处。俺们知道你是傻瓜，根本不知道网络怎么玩儿。
已经公开源代码。俺们让大家都来为俺们免费干活，然后俺们再把这些活儿卖掉赚钱。
社会化。只会把你的网络社交生活变成一个电脑游戏。
Filed under: 职场风云 on 5月 28th, 2009 | No Comments »
今天我们就将猪八戒同志的生活履历拿来当作典型，深入浅出探讨一番。
猪八戒同志虽然本事不咋的，可在师兄弟三人当中数他以前的官阶最高，见识也最广。人家以前是天蓬元帅，古时叫水军都督，现在就是海军司令。所以他有资格要沙和尚喂马挑行李，敢于在背地里跳起脚来骂师兄做“弼马温”。你想想，人家当年至少是部级干部啊，而沙和尚充其量只是个做服务业的文职将军，与元帅那是差远了。孙猴子呢，本领再大也只是个养马的出身，处级都算不上。
猪八戒虽然为人散漫，对人大大咧咧，但在领导（唐僧和观音）面前的表现那是绝对的一颗红心加一颗忠心。懂得和领导相处之道，虽然猪八戒同志在取经的道路上具体工作做得少，总的表现是享乐在前，吃苦在后，可是他与唐僧的关系最为融洽，也最为唐僧所待见。虽然唐僧是得道高僧，可也有爱憎，也有常人的喜怒哀乐，所以对待领导不能象孙悟空那样愚忠，要像猪八戒那样看形势懂策略。对领导不能硬顶，散漫憨厚会让领导觉得放心踏实，觉得你不会有异心，有威胁，猪八戒同志很好的把握了这一点。
猪八戒同志的存在，使得西游记有了许多人间烟火的味道。想想四个身体健康的男性，一路走来，见过多少女菩萨女妖精，不抖弄出一点小故事，估计也没多少人相信。而且猪八戒同志最有生活气息，最懂得生活真谛。虽然有取经这个宏伟的目标，但并非就一定要错过那一路美丽的风景。懂得享受生活的人，总是会在生活中犯些小错误。猪八戒同志在天上担任水军都督的时候，估计也喜欢逛怡红院聚芳楼什么的，所以才会在蟠桃大会上不小心把嫦娥妹妹调戏了。贬下凡间后，又看上了高小姐。取经路上，只要看见年轻漂亮的女子，不管是神仙妖精，在他嘴里一律成了女菩萨。虽然如此，猪八戒同志也绝没有象某些同志那样没素质没觉悟拿百元大钞搧服务人员的不良行为。
猪八戒同志喜欢积攒一些零花钱—现在这世道在方便时候谁不喜欢弄点零花钱呢，就看你弄不弄得到了。没看见局长处长家里的存折都是百儿八十万的，猪八戒积攒的那点零花钱实在寒酸。如76回孙猴子变成勾司人唬他取其性命时，猪八戒被诈招出藏在耳朵眼里的四钱六分私房钱。八十五回，灭法国的国王因杀生过多自感罪孽深重，要拜唐僧为师，八戒听言，马上反应“有何贽见之礼”。第94回写天竺国的妖精公主招唐僧为驸马时，猪八戒按耐不住，即去接了国王黄金白银的表礼钱。也难怪，这世道弄几个钱不容易，所以就不要放过每一个机会。
客观的说，在取经的过程中，猪八戒同志虽然遇到困难就想散伙分行李，但毕竟还是出了力，立了功的，并非一无是处。在某些时候还是体现一定的素质和政治觉悟，并有一定的办事能力–不能因为他敛财好色贪吃就否定了这一点。
Filed under: 幽他一默 on 5月 28th, 2009 | No Comments »
1、过于长久的打牌：对于促进学业、增进同学间的友谊、用来致富做用都不大。打牌可以，天天打并且一打就半宿甚至成宿得打，最浪费生命了。
2、过于频繁的卖呆：卖呆有很多种，比如刚起床还没完全醒过来的卖呆、看书走神了卖呆、听课听入非非的卖呆、看见美女之后胡思乱想的卖呆以及无缘无故习惯性得卖呆等等。适量的卖呆可以调节情绪，缓解看书的压力，但是老是卖呆，有时一卖呆就收不回来呆得很久，这也非常浪费生命，这会功夫可以干很多事呢。
3、坚持不懈地追求一个不可能追求上的MM，既浪费精力金钱又伤害自尊，而且有的时候追到手了也会发现俩人其实极其不适合——当初何必呢，这也非常浪费生命。
4、充满幻想地学习一门将来根本用不上自己又不会真正成为此门课专家得学问，比如某些辅修，自己没学明白，又浪费了把主业弄得精益求精的机会。将来还没人承认这种学历。不过既然学了，就咬牙让他成为自己真正得副业，不然青春就这么浪费掉了？
5、老是一遍又一遍地看同一本非专业的书同一个电影。大学时应该博览群书，甚至不求甚解，老是一遍又一遍地看武侠琼瑶什么的，虽然看了不费脑子，但是有那么多好书你却失去了阅读的机会。将来工作了哪会有那么大的图书馆让你用了？
6、失眠。失眠有外因也有内因，反正失眠最大的特点是改睡的时候迷糊但睡不着，白天迷糊但看不进去书，一旦失眠一定要治一治，不然太浪费生命了。
7、上外语角练口语。这是非常难以迅速提高口语得，因为去的多数都是口语很水的人，还挤，还不如找个老外或者若干老外进行 exchange呢。当然了，如果另有目的，那就不一样了。
8、极其不实际地考一个根本考不上的研究生。还不如不考。有这功夫，要么换个专业，要么找工作，甚至在这工夫谈谈恋爱都比胡乱考一个250：1的专业强。
9、毕业的时候随便找个工作，不进行科学的分析和广泛的探讨。这种事情杀伤力比较大，你们不妨拿自己试一试，毕业十年之后你会有答案的。
Filed under: 人生哲理 on 5月 27th, 2009 | No Comments »