一、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
二、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
三、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
四、好好的管教你自己，不要管别人。
五、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
六、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？
七、学佛是对自己的良心交待，不是做给别人看的。
八、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。
九、修行是点滴的工夫。
十、在顺境中修行，永远不能成佛。
十一、你永远要感谢给你逆境的众生。
十二、你随时要认命，因为你是人。
十三、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
十四、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。
十五、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
十六、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
十七、今日的执著，会造成明日的后悔。
十八、你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。
十九、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。
二十、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
二一、内心没有分别心，就是真正的苦行。
二二、学佛第一个观念，永远不去看众生的过错。你看众生的过错，你永远污染你自己，你根本不可能修行。
二三、你每天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行二四、业障深重的人，一天到晚都在看别人的过失与缺点，真正修行的人，从不会去看别人的过失与缺点。
二五、每一种创伤，都是一种成熟。
二六、当你知道迷惑时，并不可怜， 当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
二七、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
二八、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
Filed under: 人生哲理 on 10月 26th, 2011 | No Comments »
1、在别人面前，总是给足你面子
2、和你在一起的时候，不会让你很尴尬
3、能在你最困难的时候帮助你
4、看你和别人打架的时候能帮你打，或者是拦架
5、你感冒或者没来上课她会第一个问起
6、能和你谈知心话，非常信任你
7、不会在和其他朋友在一起而不理你或者疏远你
8、你有急事需要用钱不用你说就自然借钱给你，或者说给你钱
9、能清楚的记得你的生日或者对你很重要的日子
10、能够在你尴尬时帮你解围
11、在别人面前从来不说你的隐私
12、在别人面前只说你好，不说你坏话
13、对待你的父母很有礼貌
14、总是对你很在意，没事就会注意到你
15、很在意你对她(他)的看法.
16、在你伤他(她)心时很难过，甚至会哭
17、有好吃的，好玩的一定会找你分享
18、不经常把”你是我的好朋友”之类的话挂在嘴边，但确实把你当作好朋友
19、当你和她(他)的朋友发生矛盾时，他(他)总会向着你
20、如果你和她(他)是某项职务的候选人她(他)会让给你
21、参加投票时一定会投你票，甚至帮你拉票
22、当你看到她(他)和别人关系特别近时，她会为了你而和她朋友拉远距离
23、不会轻易伤害你，不耍小性子
24、你和她(他)绝交了，她(他)会很难过.但不恨你.也不出卖你
25、会和你的朋友交成朋友
26、永远把你看成最好的朋友
27、如果你和她(他)稍稍疏远了，她(他)会尽快拉近距离
28、如果你和她(他)同时喜欢上同一个人，她(他)把她(他)让给你
29、永远把友谊看得最重，不会因为男(女)朋友而疏远你
30、如果你走了，她(他)会经常和你保持联络
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1 如果一句“对不起”能化解所有怨恨，那我说，但，不是由衷的；如果一句“我爱你”能表达一切情感，那我说，但，不是假意的。
2 有你开心省心，对你真心痴心，为你担心痛心，也曾伤心碎心，不敢变心花心，不要多心疑心，最怕你是无心!
3 原谅我吧！我知道我错了，你若不能原谅我的话，那就不断的打电话骂我吧！我愿意被你骂到老！
4 爱我的人是你，伤你的人是我，愿用心抚平你的伤口，愿再度牵手……
5 我知道你生气了，而且你每次生气我都好害怕，理解我，好吗？原谅我，好吗？
6 小女人一个，但我很喜欢。以后再也不惹你生气了，想你，念你，恨不得啃啃你！
7 我已彻底想通了，也许一直以来我给你压力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的难处，你的苦衷。
8 愧疚的我不知道该怎样开口，但还是要说声对不起。
9 若无宽恕，生命将被无休止的仇恨和报复所控制。我真的无意伤害你，真的很想与你和好如初，请原谅我吧。
10 虽然我们时常吵架，还有对你所说的话，都是一气之下所说的气话，但在我心里还是很爱你。
11 我知道。你一定是生气了。因为我看到：你的头发炸起来了。
12 我的手机会一直为你开着，如果你肯原谅我，随时可以联系我。
13 我错了！娘子温柔贤淑，持家有道，知书达理，是我不懂得欣赏，我对不起你，请你原谅我！
14 如果我的问候打挠了你我很无奈；如果你我相处是种负担我很痛心；如果心的距离已经远离我很遗憾；如果一切已经过去请你明示。
15 对不起，是我伤了你的心，请原谅我，我会一辈子疼你爱你作为补偿!
16 我不好，我检讨；我不对，我有罪；是我错，我该过。亲爱的，请你原谅我.
17 虽然我常常惹你生气，但这并不是我的本意。我是多么的爱你，爱到连生命都可以舍弃。
18 什么样的话语都代替不了我愧疚的心情，我该怎样才能得到你原谅呢？
19 也许是缘分，我们都不愿伤害最不愿伤害的人，但还是发生了，相信我，因为我爱你，让我们彼此好好珍惜！
20 你的无心伤害，伤的是你，痛的是我。
21 无心让我伤害了你。我的心里也不好受！希望你能理解，可以给我一个改过的机会！重新开始接受我！
22 想起我们曾经有过的甜蜜，所有的气都烟消云散了。这就是真正的亲密无间，任何东西都无法割断我们彼此的爱。
23 都是我乱说惹的祸，对不起，我再也不乱说了，请你原谅我吧！
24 在这我真诚地请你原谅，别生气了好吗？
25 不要因为这件事情就把我全盘否定了啊，至少将我留家察看60年吧。
26 不敢面对你的目光，我知道错了，你大人有大量，原谅我好吗？深爱你的人正在忏悔……
27 你不要告诉我，你真的很生气。其实我知道，因为你很在乎我!而我也只能告诉你：很抱歉!
28 吓着你了吗？只是一个小玩笑，别介意哦！
29 我是一个笨蛋，但是请相信我，我并不是有意的。能原谅我吗？亲爱的!
30 一颗傻傻的心，在痴痴的等着你的原谅！
31 我已经不再生你的气了，象我这样胸襟开阔、德高望重的人肯定会原谅你还在生我的气的！
32 所有的理由和解释都是苍白无力的，我选择在沉默中等待你的原谅。
33 也许是我不懂的事太多，也许是我的错，也许一切已经慢慢的错过，可我依然期待你的谅解和呵护！
34 若是因为我爱你而使你忧心或伤心，那么什么话语都代替不了我愧疚的心情，对不起，我该怎样的对待你呢？
35 男人如果得不到女人的谅解。就算膝下有黄金又能怎样。我跪下来表示百分之百的赔罪！
36 我知道你很生气。而且你每次生气我都好害怕。理解我，好么？原谅我，好么？
37 我是农民，您别跟我一般见识！
38 相爱使我们变得心胸狭隘，亲爱的，一切都是因为爱你太深。
39 很想和你去吹吹风，吹掉我给你的不愉快，只留下我给你的开心。
40 原以为彼此相爱平淡，谁知转眼风云突变﹔方知昨日难求，放出爱的信鸽—我很想念你！
41 对不起，这两天惹你生气了！不是有意的，原谅我吧！别往心里去！
42 对不起，昨天不是有意气你的，你还好吧？在家干什么呢，没有生我气吧？
43 我心中的女神：对不起！我这样做是因为我喜欢你，爱你！很想和你在一起！请再给我一次机会好吗？
44 我该打，我该骂，全怪我不听你的话，宝贝儿不要再生气了好吗？
45 你好像生气了，我心里也不好受！如果是我酿成了此错，希望你能原谅！如果不能原谅，我自己也就无法原谅我自己了。
46 你好像生气了，我心里也不好受！如果是我酿成了此错，希望你能原谅！如果不能原谅，我自己也就无法原谅我自己了。
47 难道你不能容忍一个爱你的人犯的一次错误吗？如果你可原谅我，我将用我的实际行动来弥补我的过失！
48 终于体会到了五内俱焚的痛楚，只盼落崖的感觉在嘭然落地声中结束！
49 很想多陪陪你，无奈身不由己。请谅解，我爱你！
50 想起我们曾经有过的甜蜜，所有的气都烟消云散了。这就是真正的亲密无间——任何东西都无法割断我们彼此的爱。
51 希望你能接我的电话，有什么事，可以说，好吗？亲爱的。我等你的电话。
52 请接受我真诚的道歉！对不起！
53 唱着伤心的歌曲，看着心爱的女孩。心是为你伤的，歌是为你唱的，心是为你伤的。我只是想要你幸福快乐，对不起。
54 也许是我的幼稚刺伤了你的心!别再用痛苦的过去折磨自己!我并无害你之心!
55 […]
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第一条 老婆洗澡时要量好水温，抓痒擦背；不得有贪图淫欲之行为。
第二条 老婆血拼时要勇于付款，多加鼓励；不得有不情不愿之行为。
第三条 老婆上菜时要赞不绝口，多吃几碗；不得有偏食挑菜之行为。
第四条 老婆睡觉时要炎夏扇风，寒冬暖被；不得有打呼抢被之行为。
第五条 老婆给钱时要含泪感激，省吃俭用；不得有奢侈浪费之行为。
第六条 老婆无聊时要搏命演出，彩衣娱妻；不得有毫无所谓之行为。
第七条 老婆训诫时要两手贴紧，立正站好；不得有心不在焉之行为。
第八条 老婆犯错时要引咎自责，自背黑锅；不得有连累老婆之行为。
第九条 老婆哀伤时要锥心泣血，悲痛欲绝；不得有面露微笑之行为。
第十条 老婆晚归时要耐心等候，欢颜以对；不得有大发雷霆之行为。
第十一条 老婆不在时要朝思暮想，守身如玉；不得有偷鸡摸狗之行为。
第十二条 老婆高兴时要张灯结彩，大肆庆祝；不得有泼洒冷水之行为。
第十三条 老婆失眠时要彻夜陪伴，帮忙数羊；不得有梦见周公之行为。
第十四条 老婆敷脸时要提供方法，以身试法；不得有哈哈大笑之行为。
第十五条 老婆唱歌时要如沐春风，赞叹不已；不得有忍笑不禁之行为。
第十六条 老婆生气时要跪地求饶，恳求开恩；不得有不理不睬之行为。
第十七条 老婆打老公时要任其蹂躏，谢主隆恩；不得有还手瞪眼之行为。
第十八条 老婆考试时要帮忙读书，圈画重点；不得有事不关己之行为。
第十九条 老婆演讲时要不时点头，深表赞同；不得有顺口反驳之行为。
第二十条 老婆审问时要发誓赌咒，以表忠诚；不得有漫不经心之行为。
第二十一条 老婆开车时要温言引导，释其紧张；不得有增其繁扰之行为。
第二十二条 老婆亲吻时要热情有劲，卖力求好，不得有口齿不分之行为。
第二十三条 老婆疼痛时要勤买葡萄，按时热敷；不得有任其疼痛之行为。
第二十四条 老婆临幸时要予取予求，持之以恒；不得有力不从心之行为。
第二十五条 老婆不要时要泪往肚流，自行解决；不得有金钱买卖之行为。
第二十六条 以上条文若与宪法抵触者，中华人民共和国宪法视同无效。
Filed under: 关于爱情 on 10月 21st, 2011 | No Comments »
吃饭的时间问题从本质上来说是身体的节奏问题，在不该吃的时候猛吃，该吃的时候却没胃口。可偏偏那些好心情和好身体都是用心吃出来的！
早餐──7：00
这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。
满分早餐：
1个完整的橙子 1杯咖啡 2片全麦面包 1份西红柿炒鸡蛋。
加餐──10：30
要知道，在早上7点到10点之间的这个时间段，你体内的新陈代谢速度要比在其他时间段快上40%。所以，此时你需要吃一些低脂肪的碳水化合物来补充能量，来帮你集中精力、保持积极的工作状态。
满分加餐：
1根香蕉。
午餐──12：30
同事们都开始逐渐起身，这也是你的身体能量需求最大的时候，是吃午餐的最佳时间。此时你体内胃肠道的消化积极性已经远不如早餐的时候，所以用餐时需要细嚼慢咽，万万不能一边盯着电脑一边吃午餐。不仅容易发胖，营养也无法吸收。
满分午餐：
含丰富纤维的蔬菜 红肉类肉食 主食。
下午茶──15：30
这也是需要立即补充能量的时候，因为你体内的葡萄糖含量已经大大降低，不仅思维速度变慢，烦躁、焦虑等不良情绪也开始冒头，如果再不及时补充能量，你的工作就很难顺利、愉快地进行下去了。
满分下午茶：
富含粗纤维的杏仁或葡萄干。
晚餐──18：30
晚餐一定要在睡前4个小时解决，这是食物在胃肠道中完全消化吸收所需的时间。否则带着未消化的食物入睡，不仅会堆积脂肪，你的睡眠质量也会大大受到影响。
满分晚餐：
富含蛋白质的海鲜或豆类 主食。
Filed under: 健健康康 on 10月 15th, 2011 | No Comments »