“緊貼喺我嘅上顎”，噉你可能會想繼續睇落去。
你自己，或者係周圍個啲人，有冇人係咁訓覺嘅？
仲有係飛機上面嘅呀、公車上呢一幕（冇人想嘲笑啦，因為，我都係咁……）
甚至睇電視嘅時候、喺放鬆嘅狀態下，都唔自覺張開嘴巴？
可能好多人訓覺或者睇電視嘅時候張開嘴都覺得係正常嘅啦！有咩問題嗎？
當然有！！！
因為他們正在用口呼吸而口呼吸壞處特別多！！
睇下呢兩張相，大部分人應該會覺得左邊噉樣，比較型啱睇。
喺依家睇相嘅時代，容貌好啲真係佔優勢。不過，呢個“變得唔靚”嘅原因仲係第一次聽到，呢個真係嗎？
錢報記者請嚟咗杭州口腔醫院兒童顎面部發育治療中心執行主任範伊靜、紅十字會醫院五官科主治醫生寶慶富以及杭州市第一人民醫院呼吸科主任王利民，共同嚟解釋，呢個係一個真命題。
佢哋講，其實佢哋早就留意到唔正常嘅口腔姿勢對面部正常發育所造成嘅影響。史上有幾個著名嘅例子，我喺呢到列舉幾個啦，俾大家直觀感受下啦。
圖左邊是呢個女孩六歲嘅照片，呢個時候佢已經開始有好嚴重口呼吸，幾乎全部口氣都由嘴巴進出。九歲時，佢嘅相出現喺圖右。
我哋都睇到咗明顯嘅唔同，好多人會講，呢個細路長得好殘呀。撇開五官嘅改變唔講，睇落都知牙齒歪曲，兩顆門牙龅咗出嚟。總體黎講，呢個孩子看上去不健康。
呢啲係一對英國嘅姐妹啊，妹妹Kelly（左邊）姐姐Samantha（右邊）
理應係父母都一樣嘅嘞，點解長相差咁多？
左邊邊嘅女孩我們說有一張好看嘅臉，臉部肌肉非常放鬆自然；而右邊邊嘅姑娘臉顯得很長，下邊嘅肌肉突顯咗好緊張，因為她在拍照時很努力地想把嘴巴閉上。
再看下面呢個孩子，呢個時十歲嘅佢應該係一個好靚仔嘅小正太，五官正常，下巴有型，眼睛有神。
有一日，佢當醫生爸爸俾佢買咗一隻倉鼠做生日禮物。佢畀佢新朋友養喺佢間房入面。
但佢自己都唔留意到，佢對倉鼠過敏，於是從此他嘅鼻子因為過敏反應發炎，從而致使鼻腔全都堵到，佢開始用口喺咁樣呼吸。
七年後，佢嘅樣子變化真係唔敢相信。臉變長咗，側面鼻仔好大，下巴收緊咗，嘴巴仲係微開住，真係好難相信係同一個人
不過福無雙至禍不單行，呢種唔良發育損害唔止係影響外貌。
甚至整個身形同平衡感。
▲像上面嘅相片咁：扁平鼻仔，短上唇，下巴收緊，頸部前傾！
照片嘅對比真係驚人，但係仲有啲PS嘅嫌疑，係咪我哋身邊有真實個案呀？
9歲小花（化名）嘅媽媽，曾因為牙齒不齊帶小花找過口腔醫生。醫生建議，要開始矯正，省啲錢同力氣。
“當時醫生亦講過，如果長期開口呼吸，再加上牙槽骨細，繼續發展落去，樣貌會真係有變化”小花媽媽講。
仲有一種係腺樣體肥大嘅孩子
因為長期張口呼吸，一啲似腺樣體肥大咁影響氣道嘅小朋友“尖嘴猴腮”嘅“腺樣體嘅樣貌”：口乾舌燥、上唇短厚翹起、牙龈因為長期開口幹燥而色素沈著、牙齒排列唔整齊、咬合唔良、硬餅骨高拱、牙弓窄、上門牙突出形成龍牙等等，這些都是一系列嘅連鎖反應。
可爲什麽會出現這樣嘅變化呢？點解呢？
當用鼻子呼吸時，嘴巴閉合，這時候嘅舌尖是非常自然地頂在上腭嘅粘膜皺襞上。不過，開口呼吸時，舌體後墜落沈以開啟口腔通道，長期以往，原本應該往前往下發育嘅下颌骨（俗稱下巴），容易發育受限形成後縮面容。
原本舌尖頂喺嗰度，舌頭處於正常嘅位置，牙齒裏外嘅壓力是平衡嘅。當一邊失去力量，肌肉唔平衡咗，造成骨骼嘅發育也不正常了。
用口呼吸，會帶來好多問題：
睇到呢度，我突然間好難過，我嘅朋友總是損我：以前長得蠻可愛嘅嘛，點解依家樣子越嚟越醜咖，原因就係因爲……
大家應該都同我有同樣嘅疑問，想知道嚕，改變呼吸姿勢啦，有冇可能變得靚返啊？
據話有一個叫做John Mew英國牙醫，開拓了一個正畸學嘅分支，幫助患者回到自然原始嘅呼吸方式與身體姿態。
我太八卦啦likedin上找了他嘅資料。MASfHa：Orthotropics，呢個詞怎麽翻譯呢？好像沒有對應嘅中文詞、
Mew醫生治療嘅病例，多數係7-9歲嘅兒童，原因是這時候是臉部骨骼發展嘅高峰期，再加上細路容易改正啲唔好嘅習慣。
但也有成年人根據他嘅理論做了嘗試。這位女士記錄了自己在醫師指導下保持正確姿勢兩年臉部嘅變化，於2014年9月上載。
感覺好似整容一樣
再黎睇側面，整容既視感
如果她真嘅不是做了微整形，噉呀呢個例子真是振奮人心啊: 即使成年了，正確口腔姿勢還是能夠改變成人嘅面部骨骼。噉就係話，你YdGhWb我，通過正確嘅方法，都可以變得靚啲。
噉呀，如何來矯正自己嘅呼吸姿勢呢？
首先，當然要從細啲嗰陣開始練習啦，省得將來費很大嘅勁兒改變一個習慣。。
醫生都提醒喎，只要發現細路訓覺、睇電視、發呆等等放松狀態時，一直是用口呼吸嘅，就一定要留意啦。
開夜啼真係好嘈，輾來輾去，仲會打呼，嗰啲都係危險嘅信號。家長一定要帶細路及時睇醫生，確診是什麽原因導致用口呼吸，然後即刻開始治療。
範伊靜提醒所有父母，4一歲開始，孩子就可能有嘴巴呼吸嘅迹象了，所以一定要注意他們嘅小舉動，千萬別因為呢個完全可以矯正嘅小問題影響孩子嘅容貌。