為咗保持口腔衛生，好多人養成早晚刷牙嘅習慣，同埋用牙線清潔牙縫，但係都有啲人覺得刷牙完全唔需要，仲反駁話：古人唔刷牙牙齒唔都好！（古人唔刷牙嘅問題我哋而家暫時唔討論，下期我哋會詳細介紹啊），對於長期唔刷牙，亦唔用牙線嘅朋友，你哋可能會遇到以下問題。
發展五部曲
step1：牙菌斑
如果長期唔刷牙或者唔按正確方法刷牙，口腔內嘅食物殘渣同口腔嘅細菌結合埋嘞，在牙齒表面形成牙菌斑。而且牙菌斑形成極快，要好好刷牙，過咗幾個鐘，牙齒面上好快就形成一層薄薄嘅膜，細菌好快喺度繁殖生長。
step2：牙結石
牙結石是牙菌斑礦化的結果。牙菌斑形成後，如果你冇及時清潔，牙菌斑與唾液中的礦物鹽沈澱、食物殘渣同壞死細胞參與嘅情況底下，同鈣化變硬嘅牙石結合埋一齊（兩者係導致大部分牙痛、口臭、牙齦出血、牙齒鬆動脫落等的罪魁禍首）。對於已經形成的牙菌斑和牙石，刷牙是無能爲力的，你可以選擇去洗牙。
step3：牙齦炎
牙結石多沈積於牙頸部，若不除去，長期在牙結石的刺激下，會引起牙齦組織的充血、水腫、牙齦易出血等症狀。
step4：牙周炎
牙齦炎如不治療，繼續發展可侵犯深部牙周組織，發展爲牙周炎，牙周炎的症狀，主要係牙齦紅腫、出血，不僅在刷牙時出血，有時在說話或咬硬物時也要出血，牙齦顏色變暗紅，由於水腫顯得比較光亮。
step5：牙齒會鬆動
到了晚期的牙周炎，牙周組織同牙槽骨進一步崩壞，牙齒就要晃動、移位咗，甚至可以脫落。呢個時候會考慮補救措施，為時已晚，只能將患牙拔除做種植牙，以避免進一步嘅損害。所以，我哋仲係要好好刷牙，認認真真刷牙，唔俾細菌留機會。
所以，我哋仲係要好好刷牙，認認真真刷牙，唔俾細菌留機會。